先日参加してきた講演会、いろいろ勉強になりました。

腰痛予防のお話でしたが、ストレッチではなく簡単なトレーニングが

主でした。もも（特に前側）や腹筋が腰痛予防にいかに大事かわかりました。

必要に応じてお客様に還元していきたいと思います＾＾！