2021-08-24 11:03:00
だいぶストレッチをサボっていて先日久々にやってみたら
あまりの硬さでショック！
数日、痛みとだるさが取れませんでした。それは覚悟でやったので
仕方ないのですが。
これでまた続けないとダメなんですよねぇ。
