店長の日記

2021-08-24 11:03:00

足の筋肉硬すぎ

だいぶストレッチをサボっていて先日久々にやってみたら

あまりの硬さでショック!

数日、痛みとだるさが取れませんでした。それは覚悟でやったので

仕方ないのですが。

これでまた続けないとダメなんですよねぇ。