この時期、筋肉のバランスが崩れている方はぎっくり腰や、寝違えなどを起こしやすいと言われています。

季節の変わり目である事、暖かくなってきて体の緊張が少し緩むことが原因になったりするそうです。

みなさんも急な体動や寝ている間の冷えなどに気をつけて、筋肉を痛めないようにしてくださいね。