と、いってもダイエットをしている訳ではないんです。

ただ今我が家では、「肉抜き」の食事をしています。でも全然厳密ではなくて

外食すれば大好きなとんかつとかがっつり食べますし、昨日もひき肉使っちゃいましたし・・・。

お肉を減らしている、というのが正確でしょうか。その代わりに野菜が増えましたね。

あと主人は、牛乳から豆乳に切り替えました。

その結果、体重が落ちたんです！

たぶん、摂取する油の量が減ったせいではないかと思っています＾＾。