夏バテの原因には・・・

・自律神経の失調

・水分不足

・胃腸の働きの悪化

などが挙げられます。最近はまた暑さがぶり返してきたりして、体温調節が難しい日も多いです。

冷房は除湿なども上手に使って冷やし過ぎず、冷たい物の摂りすぎにも気を付けたいですね。