グイッと伸ばし過ぎた下肢後面の痛みが落ち着いたので、ストレッチを再開しました。

かれこれ１ヶ月以上サボっていたでしょうか。それでも始めた頃よりはまだ柔らかく戻りやすかったです。

暖かくなるともう少し効果的に出来るようになると思うので、頑張ります！