最近腰から下の疲れやダルさを訴えるお客様が増えてきました。

湿度が高くなってきたせいと思われます。

座り仕事の方は１時間に１度は立ってつま先立ちをしたり、足首を回すなどふくらはぎを使ってあげてください。

暑くなってくるとシャワーで済ませがちですが、夏は冷房で身体が思った以上に冷えています。

自律神経を整える意味でも湯船につかってゆっくり休んでください。