今週の日曜日、と言ってももう１１月のことになりますね。わ～、怖い、怖い。月日の経つのが早すぎる・・・。

１１月の１日は結婚式出席のため、お休みをいただいております。

楽しみだな～。

先週付いていた雨マークもなくなり、良かった！

まさかこの時期にマッサージで汗を流すとは思っていませんでした。

汗を拭き拭きオイルマッサージを行いました。

だって昨日は自転車通勤をしながら「手袋が欲しい・・・。」と思ったんですよ！

今朝手袋を出したのですが、さすがに要らなそうだったので置いてきました。

で、明日は雨なのですか…？休みなので、やめてください・・・。

久々に出てきました！ごぼう茶です。りせっとで施術後にお飲みいただけるハーブティの中の

１つですが、ごぼう茶はすでにハーブティではなくなっている気も・・・＾＾；。

でも本当はベジティという名前で、ごぼう・チコリ・タンポポ茶・ゴーヤ茶がブレンドされているんです。

が、香りが思いっきりごぼうなのでごぼう茶と呼んでいます。

なにはともあれ、味は美味しいと好評です＾＾。

お陰さまで忙しい日が続いていまして、店長日記の更新をさぼってしまいました＾＾；。

さて、昨日の朝テレビで見たのですが、料理に使った残りの野菜を煮て取った出汁がとても体にいいそうです。

抗酸化作用のある成分が沢山含まれていて若返りに・・・。

ということで、やってみる事にします！こういうものは、継続しないとだめですよね。続くかな～。

まずは、ご飯を炊く時、おみそ汁などに使ってみます。

あ、まず煮出さないといけませんね・・・＾＾。

行ってきました。

昨日は「肩」と「膝」のセルフケア―でした。

やはり、いかに無理のない範囲で動かしていくかが大切なようです。

痛みがあって不安な方は整形外科などで、指導を受けながらのセルフケア―をオススメします。