２日、お休みをいただき研修に行ってきました。

今回はストレッチです。自分で行うセルフストレッチや運動前に行うちょっと

ハードなものもありました。講義自体ももちろん為になりましたが、普段から

疑問に思っている身体へのアプローチ方法などの質問もさせてもらい、大変有意義な時間に

なりました。

張り切りすぎて、筋肉痛です・・・。トホホ

先日もお伝えしましたが、２日（土）はお休みをいただいております。

３日は１３：００以降、ご予約をお取りできます。

今年ももう折り返してしまいました・・・。本当に、あれよあれよという間に日々が過ぎ

地に足が付いているのやらなんなのやら…。

こんな風にして歳を重ねていくのだなー。

とか言いつつ、恵まれた幸せな日々だと感謝しているのです。