細々とですが、ストレッチを始めて２か月ほどになるでしょうか。

身体の調子が良い気がします。最近はテレビでやっていた、肩こりに効くという体操（？）も

行っていて、相乗効果でしょうか、終わった後はスッキリ背筋が伸びるような感覚があります。

とにかく寒がりで、冬は体を動かしたくなくなりがちですが、今年は頑張って続けよう！

先日、新横浜のラー博に行ってきました。久々・・・・？だと思うのですが、記憶が・・・。

いま調べてみたら、オープンは２０年前なんですね！たぶんオープン間もないころ

１度行った気がします。そして、入場料が安くなりました？やっぱり、ラーメンを食べに行くのに

入場料を払うのは…と、感じる人も多いのでしょうか。

久々に行ってみた感想としては、楽しかったです！あの、レトロな雰囲気や路地の完成度の高さを

見るだけでも入場料３１０円なら高くないと思いました。

もちろん、主役はラーメン！ドイツで人気があるという「無垢」というお店のラーメンを食べましたが、

これが美味しかった！太麺でしっかりした味なのに、くどくない。１年半限定の出店ということで、

無くなる前にもう一度行ってみたいです。

気忙しい・・・はじめて知りました＾＾；。

そうなんです、みなさんもそんな感じはしませんか？

年末がすぐそこという気がします。きっとりせっと初めての年越しで、やらなきゃいけないこと、

やってみようと思っていること・・・などなど考えているせいですね。

お客様に嬉しい、楽しい年末＆お正月にしたいと思っています＾＾。

りせっとではアロマトリートメント後、おふき取りをしています。

最近お客様より「拭かなくていいかも…」というご意見を時々いただきます。

確かに空気も乾燥してきたし、オレイン酸がたっぷり入った良いオイルなので

もったいない気もします。ただ、すごく黄色味が強いので・・・洋服への色移りが心配です。

お客様と相談して決めましょうか。

最近いよいよ寒さが増してきて、外を歩く姿の中に肩をすくめるようにしている方を

よく見かけます。知らず知らずのうちに力が入ってしまい、ホッとした時に

「あら、こんなに肩が上がってた。」なんて思うことがあります。

僧帽筋、肩甲挙筋・・・肩こりの原因筋がかなり頑張っちゃってます。

防ぐことは難しいですが、気付いた時にはゆっくり首を回したり、肩を上げてストンと脱力してみたり

使っていた筋肉をほぐしてあげてくださいね。