また鍼治療をしてもらいました。

今日の目的は去痰と歯痛止めです。

お恥ずかしながら写真を載せました～。効果が楽しみです！

港南中学校側の窓のお知らせを、ちょっとおかしな物にしました。

マクドナルドの看板の下です。

あ、今思いつきました！

電話予約時に窓になんと書いてあるかおっしゃっていただいた方は、500円引きにさせていただきます。

(初めてご来店の方は２０％OFFになりますので、500円の割引券を差し上げます。)

ブログをご覧いただいた感謝のしるしとして・・・。

6月30日までのご予約とさせていただきます。

お電話、お待ちしております！

と、いってもダイエットをしている訳ではないんです。

ただ今我が家では、「肉抜き」の食事をしています。でも全然厳密ではなくて

外食すれば大好きなとんかつとかがっつり食べますし、昨日もひき肉使っちゃいましたし・・・。

お肉を減らしている、というのが正確でしょうか。その代わりに野菜が増えましたね。

あと主人は、牛乳から豆乳に切り替えました。

その結果、体重が落ちたんです！

たぶん、摂取する油の量が減ったせいではないかと思っています＾＾。

お客様の中にも睡眠について悩んでいらっしゃる方がいます。

今日は眠りやすくなるツボをご紹介します。

失眠―足の裏のかかとの真ん中

労宮―手のひらの真ん中のくぼんだ所

これらを寝る前に1分ほど親指で押して刺激してみてください。ゆっくりと呼吸をしながら

押したり離したりすると、リラックス効果も期待できます。

この他にもお風呂に入ったり、寝る直前まで視聴覚を刺激するツール（テレビ、パソコン、スマホなど）を

使用しないようにするなどの生活習慣の改善も大切ですね。

お恥ずかしい事に、知りませんでした・・・。そして、すごくショックです！

もう日がみじかくなっていっちゃうのですか！？

これから暑くなるのにぃ～＞＜。

イギリスにいた頃、仕事から帰るときにまだ昼間のように明るくて、ウキウキしたのを覚えています。

その代わり、冬の朝はいつまでも「夜中かっ」ていうくらい暗いんですけどね。

あんな宵がなつかしい・・・。