先月の１８日に出かけた温泉スパ。また明日行けそうです。

今回はりせっとの看板受付嬢と行って参ります。

温泉と岩盤浴で普段かけない汗をがっつり出してきます！

べジ・ティ―、通称ごぼう茶。かなり好評でした。予想以上に早く終わってしまいました。

ミントの味の「ウィンターティー」、もうスプリングになってしまうのでそろそろ終わりにしたいな、と。

でも花粉で詰まってしまっている鼻にもいいのでまだいいですかね…。名前がね・・・。

今日は暇だったので＾＾；、スタッフ同士揉みっこしました。

私は全身の指圧マッサージを受け、スタッフにはフェイシャルを♪。

気持ちよさのあまり爆睡してしまい、揉んでもらったところを覚えていない始末・・・。

施術後は身体が軽い、軽い！

今夜は（も？）よく眠れそう～♡

グイッと伸ばし過ぎた下肢後面の痛みが落ち着いたので、ストレッチを再開しました。

かれこれ１ヶ月以上サボっていたでしょうか。それでも始めた頃よりはまだ柔らかく戻りやすかったです。

暖かくなるともう少し効果的に出来るようになると思うので、頑張ります！

りせっとのフットケアコースではオイルとジェルの２種類を混ぜて使用しています。

なるべく自然なものを使いたいという思いと、ベタつきを抑えたいという考えから

色々購入し試してみてベストなものを選びました。

ジェルはヴェレダを使用しています。香草の様なカレーの様な香りがするのですが、アルニカという

キク科の植物の成分で塗るだけでも引き締める効果のあるものです。